Как стать  стройной

Замечаете,  как мужчины оборачиваются вслед  стройным красоткам?
Досада на себя  всё растёт и растёт?
Чувствуете себя запертой в толстое бесформенное тело?
Комплексы и неуверенность в себе - ваши постоянные спутники?  
Не чувствуете себя привлекательной и  желанной?

Каждая женщина хочет  жить настоящей счастливой жизнью, обладать красивой и стройной  фигурой, чтобы мужчины говорили комплименты, восхищались, влюблялись, провожали восторженными  взглядами.
В то же время нет ни одной полной  женщины,  которая не знала бы множество способов похудеть и  обрести стройное тело.
В чем же тогда причина ненавистного лишнего веса? В чем трудность в похудении и сохранении стройной фигуры?

Если вы еще не смирились с лишним весом,  верите, что можете в конце - концов стать  привлекательнее  и более здоровой  эта статья для вас.
Во-первых,  надо понять, что лишние килограммы - это отклик на наши внутренние проблемы, обиды, сниженную самооценку, стрессы.

Поэтому важно найти и устранить именно истинную  психологическую причину ожирения.  

Если вы хотите:

• любоваться своим телом, перестать завидовать другим стройным женщинам
• носить  красивую модную одежду и обувь
• жить полноценной жизнью без голодных и надоевших диет
• чувствовать себя желанной и  прекрасной
• выглядеть моложе
• улучшить общее состояние здоровья

Мы предлагаем решить проблемы лишнего веса раз и навсегда.
Если вы до сих пор не похудели,  значит вам нужна помощь специалиста - психолога

А также в результате работы с вами психолога  по похудению вы сможете раз и на всегда:

• Избавиться от  пищевой  зависимости
• Изменить вкусовые предпочтения с любимых и вредных для фигуры продуктов на  полезные
• Отказаться от привычки заедать  проблемы и стресс
• Похудеть и удерживать вес на желанной цифре
• Получать реальное наслаждение от себя, собственной жизни, а не от еды

Но если вы всегда были стройной, а набрали вес случайно,  например, после болезни, родов и проблема лишних килограммов не психологическая, то для  восстановления  даем несколько простых и действенных советов:

1. Если вы чувствуете, что проголодались, выпейте сначала стакан воды.
Часто мы путаем чувство голода и потребность в воде. Если все же есть хочется, позвольте себе легкий перекус: яблоко, молочные продукты, морковка,  свежий огурец.  За полчаса до еды тоже выпейте стакан воды.  Ваш желудок будет уже немного наполнен,  и вы меньше съедите. Ешьте фрукты и углеводы до 14:00.
2. Тщательно пережевывайте пищу, пока пищевой комок как бы сам не стал  проглатываться.  По - первых во рту начинается процесс пищеварения и всасывания некоторых питательных веществ, во - вторых, чем медленнее вы едите, тем меньшим количеством  пищи вы наедитесь. Про еду на ходу необходимо забыть.
3. Обязательное соблюдение режима питания. Ешьте строго по расписанию.
И в ваш организм привыкнет и просто не будет «просить» еду в другое время.
4. Уберите из рациона высококалорийные продукты, а так же консервы, копчености и маринованные  продукты, газированные напитки. Откажитесь от фаст-фуда.
5. Физическая активность. Не пользуйтесь лифтом, поднимайтесь пешком вверх по эскалатору, выйдите  из автобуса на 2-3 остановки раньше и пройдитесь пешком не менее 20 минут в день.

Всех остальных желающих похудеть приглашаем  на консультацию к психологу. Вы сами удивитесь, как быстро и легко можно решить проблему лишнего веса. И пожалеете только об одном - почему же я раньше не позволяла себе обратиться за помощью специалиста и многие годы жила в толстом и некрасивом теле!
Получить подробную консультацию и записаться на прием к психологу вы можете по тел.: +7 (499) 391-50-60.
Вы достойны быть стройной и красивой уже сегодня!

Получи подарок

Подпишись на рассылку и получай подарки!